あごニキビはホルモン影響してる?

ネットで調べてみると、本当に悩んでいる人が多いあごニキビですが、ご多分にもれず私も悩まされていた時期がありました。
あごニキビが出来る原因というのは、ほとんどがストレスだと言う説が多かったので、そんなにストレスを感じないたちなんですけど、てっきり自分はストレスが溜まっていると思い込んでしまいました。
それに、男性ホルモンに似た黄体ホルモンというのも、あごニキビが出来やすくなる原因だそうです。
どうやら、私のあごニキビはストレスではなくホルモンのせいみたいだったので、しっかりと規則正しい生活を心がけました。
それまでは、平均睡眠時間は5~6時間程度だったんですが、8時間ぐらいは眠るようにしました。
あごニキビ原因おでこ